Jak sobie poradzić z emocjami i uczuciem niemocy

Jak sobie poradzić z emocjami i uczuciem niemocy

Od kilku dni cała Polska żyje jednym tematem: wojną na Ukrainie. W jedno z radośniejszych Dni, jak grom z jasnego nieba, spadła na nas wiadomość o ataku Rosji na Ukrainę. Część z nas nie wiedziała jak się zachować, co czuć. Zapanował chaos. Ludzie byli przerażeni. W...

3 legendy – jak powstały pączki i co symbolizowały

3 legendy – jak powstały pączki i co symbolizowały

W Polsce, jak doskonale wiesz, mamy różne święta i obchodzimy najróżniejsze wyjątkowe dni. Część z nich jest kontrowersyjna, jak walentynki, a część - jest bo jest i nikt się nimi specjalnie nie przejmuje. Czy wiesz na kiedy przypada Dzień myśli braterskiej lub Dzień...

Czy na pewno nie masz depresji?

Czy na pewno nie masz depresji?

Pamiętam jak jeszcze kilka lat temu, może nawet dwa, często dało się usłyszeć: mam dziś depresję. To sformułowanie było bardzo popularne i świetnie oddawało uczucia, jakie akurat nam towarzyszyły: ogólna niechęć, apatia, obojętność. Później, natomiast, zaczęto coraz...

Jak świętuję Dzień singla + PDF do pobrania

Jak świętuję Dzień singla + PDF do pobrania

Dzień singla czy Walentynki - jak czujesz, do celebracji którego święta jest Ci bliżej? Kiedy niedawno przeglądałam jakie nietypowe święta występują w lutym, pierwszy raz zwróciłam szczególną uwagę na Święto singla. No tak - pomyślałam - skoro zakochani mają swój...

Czy da się nauczyć optymizmu?

Czy da się nauczyć optymizmu?

Szczęście od wielu lat jest tematem badań naukowców. Skąd się bierze szczęście? Dlaczego jedni odczuwają go więcej od innych? Czy depresja to brak szczęścia w życiu? Jak mają się hormony do otaczającego nas świata, naszej rzeczywistości, zasłyszanych informacji i...

One little world – podsumowanie starego roku i słówko na 2022

One little world – podsumowanie starego roku i słówko na 2022

Powoli kończy się już styczeń, pierwszy miesiąc roku. Miesiąc, w którym staramy się przypomnieć sobie wszystkie sukcesy i nieliczne porażki ostatnich dwunastu miesięcy. W końcu, jak w tym roku coś nam się nie udało, to zrobimy to w przyszłym, prawda? Opracujemy nową...

Jak skutecznie podsumować rok i wyznaczyć nowe cele

Jak skutecznie podsumować rok i wyznaczyć nowe cele

Grudzień jest niesamowitym miesiącem. Zaczyna się zdumieniem i refleksją - dopiero co był listopad, odwiedzaliśmy groby bliskich, aby zaraz powiedzieć "i mamy grudzień, jak ten czas szybko mija". Później, zaczynają się przygotowania do Świąt. Zastanawianie się co komu...

Co oznacza kolor roku Very Peri według Pantone?

Co oznacza kolor roku Very Peri według Pantone?

Każdego roku miliony projektantów oraz miłośników grafiki na całym świecie, z ekscytacją czeka na tę jedną wiadomość - jaki kolor przyszłego roku ogłosi Pantone! Kolory, które wybiera Pantone, bardzo często mają odzwierciedlenia w tym, czym danego roku żył cały...