Co robię, kiedy mam chandrę i czuję się beznadziejnie

Chciałabym żartobliwie powiedzieć „ćwiczę wdzięczność” i „dbam o siebie”, ale to nieprawda. Gdzieś tam, czasem, bawi mnie kult wdzięczności i dbania o siebie jak o świątynię. Bo choć te rzeczy są bardzo ważne, docenianie tego co mamy potrafi oczyścić umysł i przepędzić te czarne chmury zaplątane w nasze myśli, to nie da się, po prostu, zwyczajnie nie da się – ratować świata wykszesając z siebie dobre emocje, kiedy nie dość, że sił brak, to jeszcze człowiekowi tak bardzo źle…

Moje sposoby na długotrwałe złe samopoczucie

Nie chcę nazywać tego depresją, bo poprawność polityczna, bo zaraz dostanę po głowie słysząc z każdej strony „depresja to choroba”. Uch, ale tak się właśnie czuję! Są takie dni, że czuję się bardzo źle. Zazwyczaj pojawiają się wtedy, gdy na czymś mi bardzo, bardzo mocno zależy, ale nic z tego. Nie potrafię tego osiągnąć, nie rozumiem przyczyny mojego niepowodzenia, staram się, daję z siebie wszystko, 110% – i nic. Pamiętacie jak to było tuż po skończeniu studiów? Każdy z nas chciał wtedy pójść do pracy związanej z kierunkiem kształcenia, ale nikt nie chciał dać nam szansy! I choćby skały srały, choćbyśmy żyły z siebie wypruwali – nic z tego.
Kompletna niemoc.
Bezradność.
Obojętne.

I nie będę wtedy wdzięczna za piękny dom, najlepszego na świecie męża, przecudownych rodziców, najsłodszego psa i moje fantastyczne #GirlBoss. Nie będę. Bo choć te sfery mojego życia są dla mnie ważne – to nie są ważne teraz. Teraz ważne jest dla mnie, aby udało mi się coś, na czym mi tak bardzo zależy.

Więc kiedy dopada mnie depresja, chandra, niemoc, bezradność – nie walczę z tym. Nie próbuję zagłuszać myśli „dobrymi kaloriami”. Bo wmawianie sobie, że nie powinno się być smutnym w jednej dziedzinie, bo w drugiej nam się powodzi, to jak mówienie, że te kalorie są dobre, kiedy chcemy schudnąć – podjadanie jakie by nie było, dobre nie jest. Nieważne w jak ładne słowa je ubierzemy.

Dlatego pozwalam sobie na te chwile słabości. Pozwalam sobie na nie nawet wtedy, gdy trwają kilka dni. Pozwalam sobie na łzy, smutek, nic nierobienie. Na przetrawienie tych emocji, zrozumienie ich, zrozumienie przyczyny mojego stanu i poskładania myśli na nowo.
Praca – tak, musi być wykonana. Dom – tak, musi być ogarnięty. Ale nie – nie ja nie muszę być przy tym szczęśliwa. Daję wtedy z siebie minimum. Daję wtedy z siebie tyle, ile muszę. Nie więcej. Nic ponad.
Nie zagłuszam myśli. Nie idę biegać. Nie ćwiczę. Nie tworzę.
W chwilach, w których mam gorszy okres – przeżywam go. Pozwalam sobie na bycie słabą. Na bycie bezradną. Na zmarnowanie dnia.
Wolę oddać jeden dzień, niż oszukiwać siebie i odkładać w czasie nieuniknione. Bo nie da się być cały czas na plusie, nie da się cały czas mieć w sobie dobrych emocji. Nie da się ciągle działać.
Czasem trzeba po prostu wyłączyć bodźce, obejrzeć cały sezon Przyjaciół, czegokolwiek, w czym nie ma kłótni i negatywnych emocji, oczyścić umysł i… wrócić do siebie w swoim tępie.
Nie doceniać. Nie być wdzięczną. Nie martwić się, że czegoś niewypada.
Pozwolić sobie na przeżywanie po swojemu.
Tak, jak dyktuje nam ciało.
Nic na siłę.
Nic ponad.
Nic na pokaz.

Bo wiecie, choć strzelam sobie tymi słowami w kolano, bo przecież w moim sklepie znajdziecie cudownie kojące świeczki i woski, to w momencie chandry, długiej beznadziei – żadne świeczki, żadne kule musujące do wanny, żadne ciastka ani kwiaty – nie przywrócą Wam równowagi. Te rzeczy to dodatki do życia. Nie priorytety. Nie rzeczy najważniejsze. Dodatki.
W momencie, kiedy jest mi tak bardzo źle – rzeczy materialne nie mają znacznie.
Znaczenie ma czas. Dać sobie czas na przeżycie, poznanie, strawienie, akceptację swoich słabości.

I wierzcie mi, w byciu słabym nie ma nic złego.
To jest szalenie normalne.

Dla ducha

Masz ochotę na więcej przemyśleń? Tu znajdziesz moje przemyślenia na temat relacji, codzienności, życia w zgodzie ze sobą i przede wszystkim – poznania siebie.

Czytaj więcej…

Dla domu

Znajdziesz tu naszą codzienność: przepisy kulinarne na szybkie i jeszcze prostsze dania, moje triki na szybką i skuteczną organizację mieszkania no i… – zobaczysz jak mieszkam i co wybieram.

Czytaj więcej…

Nasza codzienność

Moja introwertyczna, nadwrażliwa dusza zdecydowanie woli siedzieć w domu, ale… to nie znaczy, że z tego domu nie wychodzę i siedzę cały dzień pod stołem!

Znajdziesz tu nasze wyjazdy – miejsca w Polsce, które polecam, filmy, które zrobiły na mnie wrażenie i ważne dla mnie chwile.

Czytaj więcej…

Polskie marki

Och, wiem jak to trudno być młodą marką. Tworzenie czegoś swojego, pójście pod prąd wymaga ogromu wysiłku.

Dlatego w tym cyklu przedstawiam Ci wywiady z fantastycznymi polskimi markami!

Czytaj więcej…

Cześć!

Cześć!

Jestem Asia. To moje myśli masz właśnie okazję czytać.
Jestem introwertyczką i osobą wysoko wrażliwą. Uwielbiam otaczać się naturą, zapachami i dobrymi emocjami. A nade wszystko cenię sobie wolność – możliwość bycia sobą i życia po swojemu.
Bo wolno mi.

 Hej, cześć 🙂

Podobał Ci się ten post?
Jeśli tak, będzie mi bardzo, bardzo miło jeśli udostępnisz go na facebooku i skomentujesz.

To cudowne móc poznać Twoje zdanie, wymienić myśli. Tak tworzy się więź… 

Do usłyszenia wkrótce
Asia Maj Dubińska

 

1 komentarz

  1. Judyta

    Oj jak ja Cię dobrze rozumiem. Taki właśnie miałam poprzedni tydzień. Nic tylko leżeć z ciepłym termoforem i odespać to co trzeba. Przetrawić to co złe i utulić siebie. Dać sobie czas i przestrzeń na to.

    Odpowiedz

A Ty, co o tym myślisz?

Odbierz prezent

Darmowy e-book: Miniporadnik jak żyć wolniej na co dzień